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更年期女性一定要知道,多吃这6种硷性食物,让你健康年轻更漂亮

更年期女性一定要知道,多吃这6种硷性食物,让你健康年轻更漂亮
  更年期女性一定要知道,多吃这6种堿性食物,提高【雌激素】,让你健康年轻更漂亮 
更年期女性一定要知道,多吃这6种硷性食物,让你健康年轻更漂亮  

 更年期是每个女人必经的阶段,虽无法避免,但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低,女性在更年期间应该吃什幺?  


雪燕 
雪燕的营养价值丰富,是绿色的营养剂,它的主要成分是植物胶质和胺基酸,适合人体吸收。很多女性都欢迎。 
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那就可以试试这个,因为它的通便效果很好,排掉身体内的毒素哦,让你容光焕发。 
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银耳  银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 
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都说女人是水做的,银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。美丽靠吃出来,银耳有清肺、润肺的功效。 
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莲子 
莲子中富含大量的棉子糖和莲子堿,对于产后的女人,有很好的滋补作用,还可以保养肌肤,水嫩嫩的。 
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莲子粥它保留了天然的营养和原始纯正的味道,莲子对人体身体里的气血有很好的改善效果。 
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皂角米  皂角米宣称「满满的都是胶原蛋白」的皂角米,现如今也是收到很多美媚们的追捧, 
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其中富含的植物胶质是一种非常宝贵的营养成分,促进人肌体的新陈代谢,让毒素更顺畅的排出体外,让体内一身轻鬆。 
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桃胶  桃胶有养颜的作用,可减少皱纹,嫩肤,女性常吃桃胶可以让皮肤变得更好哦。 
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桃胶的口感特别好,爽滑可口,而且它可以搭配皂角、银耳、莲子等营养成分很高的,女人用各方麵效果很好的 
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