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太肥显老!小胖妹「常被当成妈妈」决心要减肥 8个月狂铲20K

胖子都是潜力股,但唯有恆心和毅力,才能瘦到连爸妈都认不出自己是谁!日前一名女大生在知名论坛「Dcard」,分享自己将近2年的减肥历程,「我减肥的原因是因为前年父亲节大餐结束后,回家量体重直接被吓到倒退180步!」

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原PO表示,自己从小胖到大,身高大约162,体重却一度飙升到70公斤,国中毕业和家人出游,和爸爸、妹妹合照时,竟然被外人误会是妈妈,让她整个晴天霹雳!

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「减肥的动力真的是一些大大小小对妳的评论,例如以前走在路上看到身材臃肿的女生,家人可能就会说:『妳再不减肥就变那样』,在学校我也不算是边缘人,但是还是会有同学对妳说:『走道都被妳挡住了,我要怎幺过去』。」种种言论让她很受伤,却也只能在心里默默生气。

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虽然长大后已经学会打扮自己,但原PO因为身材大只,穿衣服完全没腰身,出去玩拍照也不好看,「以前被激到的时候就会想说,我一定要减肥!但小时候傻傻的,认为吃水果不吃饭就会瘦,而且还没运动。」她下定决心要健康饮食,「我没有一定的菜单,早餐不外乎燕麦、地瓜、蔬菜三明治,如果是便当的话,蔬菜跟肉我会吃完,但饭一定要控制。」

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原PO提到,以前学校午餐有很多美食可以选择,她绝对不碰高热量,而且每样食物一定会上网查大概的热量,「我都是两节课一定要喝500cc,这样一天下来就会有2000cc,也绝对不碰饮料跟炸的,到现在也是不常喝饮料,几乎每天都在7点前吃完晚餐,减肥不吃宵夜是一定的。」

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饮食严格控制,当然也少不了运动,原PO表示自己不喜欢健身房、公园这种人多的地方,因此会在家看影片做有氧运动,每天至少30分钟,「一开始做有氧一定会很累,跳来跳去趴下又起来怎幺可能不累?但一定要坚持,多做就会越来越有力,看着慢慢变化的身材也会觉得一切都很值得。」

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她也表示心理建设很重要,「我当时减肥时,只有告诉一位好朋友,因为我总觉得大家知道你要减肥,压力会变大,或者有些损友可能会故意诱惑妳,所以我觉得不要张扬,一切像平常一样,改变自己就好。」

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就这样花了8个月的时间,原PO从原本的70公斤瘦到47公斤,由于瘦太快,跟着出现了便利问题,「之后也刚好要开始準备考大学了,一开始还是有时间运动,但到最后时间真的少得可怜,很想一直保持着,但因为要顾全课业,伴随着压力,也吃得比减肥时更多,运动也少了点...」中间经历1年多,现在维持在55公斤左右。

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如今原PO也恢复正常运动,吃东西也正常,体重也有些停滞,「但我觉得不瘦不胖挺刚好的,虽然还是有点赘肉,但身体一切正常。」

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她也强调,有些人说她瘦太快容易复胖,但她认为自己没有用不健康的方法减肥,「如果你是认真要减重,真的不是几天就可以达到的,很多人看我减肥成功后也被激励到来问我减肥方法,我很认真的跟他们说,但现在有在做的又有几个呢?」

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「减重这件事真的很不简单,有瘦超多超多的我可能没办法比,但我只是想说不要看到人家的成功,就觉得应该很容易之类的,过程还有很多琐碎辛苦的事可能没有讲出来,但真的要坚持才能撑过~但绝对不要伤身!」现在的她能尝试更多自己喜欢的衣服,变得更有自信,成就感也越来越多了。

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原PO的减肥故事上传后,短短两天就吸引将近2万人按讚,「爸爸吓到吃手手」、「恭喜你!变得超美的」、「太厉害了!我要向你学习」、「最后一张超仙」、「胖的时候脸就美了,瘦下来更美了耶」、「正妹不管是胖还是瘦都正」、「看了我也想瘦下来让我爸认不出来哈哈哈哈」。

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每次看到别人瘦身成功的故事都超佩服,果然天下没有丑女人只有懒女人啊~


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